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Devenir père : conseils pour être le meilleur papa du monde

Vous êtes très prochainement papa, et vous êtes envahis par de nombreuses questions, appréhensions, doutes et stresse . Vais-je être à hauteur et être un bon père ? Voici quelques astuces pour aborder votre nouveau rôle avec sérénité et être le meilleur père du monde.

Être Père dès les premiers jours

conseils pour être le meilleur père du monde

Parler et osez poser vos questions

De nombreuses questions vous taraudent et vous n’osez pas vous confier peut être par pudeur ou par fierté. Pour ce faire des associations ou groupe de papas peuvent répondre à certaines de vos interrogations. Des maternités proposent également des groupes de paroles. Et pour les plus timides, les réseaux sociaux ou les forums peuvent être des lieux pour vous confier ( papapositve.fr , blognouveauxparents, … ). Avant de franchir le pas, vous pouvez aussi solliciter les sages-femmes lors de votre participation au cours de préparation à l’accouchement.

Un conseil ne gardez pas enfouis vos questions, vos incertitudes, vos angoisses. Ils ne feront qu’accentuer le sentiment de doute.

Soyez présents

Toutes les attentions sont portées sur le ventre de la future Maman au moment de la grossesse. Manifestez vous et ne soyez pas timide ! Exprimez vous et partager avec vos proches ce que vous envisagez de faire lors de l’accouchement.

Réfléchissez d’ores et déjà au rôle que vous allez jouer à la maternité. Voulez-vous couper le cordon, aider bébé à sortir au moment venu ? Se préparer est important et cela vous permettra de ne pas perdre les pédales lorsque la sage-femme ou la gynécologue vous posera la question en salle d’accouchement.

Donner le premier bain à votre enfant, faites le premier peau à peau . Privilégiez ces moments chargés d’émotions. C’est également l’occasion de faire connaissance avec cet être cher que vous allez accompagner toute votre vie.

conseils pour être le meilleur père du monde

Être un papa disponible et à l’écoute

Il est difficile pour un père de trouver sa place et de jouer pleinement son rôle durant les premiers mois de la naissance de bébé. Maman est à 100% à la maison pendant que papa est toute la journée au travail. Cette situation n’est pas toujours la plus idéale pour trouver sa place au sein de cette nouvelle famille.

Certains se sentent rejetés, mis à l’écart face à cette relation fusionnelle et exclusive entre maman et bébé. Si Maman allaite ce sentiment d’exclusion est amplifié. Tentez de passer outre et profiter de chaque instant dès que vous rentrez du travail . Vous soulagerez également Maman. Sachez provoquer ainsi des moments privilégiés avec bébé.

Sachez créer des moments privilégiés

conseils pour être le meilleur père du monde

Installez-vous confortablement dans votre canapé et profiter d’un moment câlin, rempli de tendresse avec bébé dans les bras ou simplement sur votre poitrine. Si vous ne vous sentez pas encore à l’aise, alors jouez avec bébé. Commencez à allonger votre enfant sur le dos et amusez le en lui prenant les pieds, les mains…

Donnez-lui le bain, même si maman est derrière vous . Au fur et à mesure des jours, vous vous sentirez plus à l’aise et Maman arrêtera de vous accompagner. Pour les bébés nourris au biberon, profiter de ses instants calmes et privilégiés pendant lesquels vous pourrez découvrir et apprendre à connaître votre enfant .

Rassurez vous : vous êtes le meilleur père

C’est sûrement le meilleur conseil que l’on puisse vous donner. Car soyez-en sûr, personne d’autre que vous ne pourrait être un meilleur papa pour votre bébé. Soyez détendu, disponible et attentif à votre bébé , il n’y aucune raison que cela se passe mal.

conseils pour être le meilleur père du monde

Sachez vivre l’instant présent

Tous parents se donnent pour objectif premier d’élever et de préparer leurs enfants à faire face à la réalité de la vie. Un réel objectif empêchant parfois parents et enfants de vivre le moment présent. Sachez que pendant de longues années , les enfants n’ont pas pleine conscience ni du passé ni du futur. Contrairement aux adultes les enfants sont remplis d’innocence dans leurs actes et dans leurs paroles . Cher papas, n’exigez pas tant de vos enfants et ne vous mettez pas la pression face à cette réalité. Profitez juste de chaque instant avec vos enfants et ne réfléchissez pas trop.

Aidez votre enfant à avoir confiance en lui

Pas à pas vos enfants vont être confrontés à des situations inconnues et inconfortables. Pour aborder positivement les prochaines étapes , ils ont besoin d’être rassuré. Les disputer, les forcer ne sont pas toujours choses à faire. Par envie de les voir réussir, nous avons tendance à parfois utiliser cette méthode au risque de les frustrer et d’accentuer leur manque de confiance en eux. Et même si vous avez tendance à cacher vos émotions et que vous n’êtes pas démonstratif. Ouvrez-vous et dites leurs que vous êtes là pour les aider. Dévoilez-vous, en exprimant tout l’amour que vous leur portez. Cette bienveillance permettra de réduire les craintes et à augmenter la confiance de votre enfant.

conseils pour être le meilleur père du monde

Posez des limites positivement

Les aider à avoir confiance en eux , ne signifie pas dire oui à tout. Leur donner un cadre et poser les limites sont importants pour leur développement. Prenez leur la main et accompagnez les ! Plutôt que de tout interdire, guidez les à faire autres choses. Ainsi si vous ne tolérez pas les jeux de ballon dans la maison, expliquez leur pourquoi. Proposez leur ensuite d’aller jouer ensemble dehors ou dans un endroit que vous autorisez. Cette approche vous permettre d’éviter le conflit et l’envie de transgression.

Le rôle de père est le rôle le plus important de votre vie. Vivez le pleinement ainsi que chaque instant passé avec votre enfant.  Ne vous mettez pas la pression et surtout ne la transmettez pas. Soyez confiant vous êtes déjà le meilleur papa du monde aux yeux de vos enfants.

Sokhanita

Où acheter, tout en alliant écologie et éthique ?

En tant que parents, il n’est pas aisé de faire son choix au milieu des milliers de boutiques qui fleurissent chaque jour sur la toile, surtout si l’on prête attention à l’impact en matière d’écologie…

Alors, j’ai choisis de partager diverses adresses de boutiques suisses dont les valeurs éthiques penchent en faveur de l’écologie ainsi que quelques idées de cadeaux sains et originaux, avis aux amateurs de cadeaux écologiques !

Où acheter, tout en alliant écologie et éthique ?

Écologie pour toute la Famille

Multiproduits

BabyGreen

Cette petite boutique familiale, de petite échelle et soucieuse de l’écologie. Elle propose depuis quelque temps de jolis jouets en plus des produits de soins.

Vous y trouverez également du matériel de portage, des vêtements et de quoi prendre soin de votre foyer. Pour ma part, j’ai pour habitude de commander quelques paquets de couches et je n’ai jamais été déçue.

J’ai aussi retenu quelques jeux, comme la marque suisse Atelier Passage . Ce sont des jouets robustes, éthiques et fait-mains par des personnes ayant un handicaps. J’ajoute les circuits flexibles en caoutchouc de Waytoplay, idéal pour jouer en intérieur et à l’extérieur .

Les jouets

Ma Tartine à 4 heures

Grâce au site de Coralie, vous trouverez des tas de petites choses originales, pensées et choisies avec attention. Ainsi on peut y trouver des jeux, les soins, la puériculture ainsi que la littérature qui sont exploités et testés pour notre plus grand plaisir. Notons également que les colis sont très bien emballés, on aime !

Ici, mon coup de cœur est allé vers les cascades sensorielles de TickIt . Ces derniers permettent agréablement un retour au calme de l’enfant . La boutique propose aussi le fameux Wobbel Board . Un jeu d’équilibre qui peut se transformer au gré de l’imagination de votre enfant.

Nos Petits Explorateurs

J’ai découvert cette boutique il y a quelques mois. J’ai été particulièrement touchée par la sensibilité de la gérante et par ses choix éthiques en matière de jeux et de développement de l’enfant. Chaque décision est effectivement réfléchie. Celles ci sont d’ailleurs toujours en accord avec l’écologie et les enjeux environnementaux. Nina ne vend pas n’importe quoi : Jouets, cosmétiques, repas et livres de qualité sont au rendez-vous !

Quant aux livraisons, elles se font sans encombres et dans les temps, je recommande.

Préférence pour les jeux en bois de Kukkia qui permet d’explorer les aimants, tout en sensibilisant votre enfant. Ainsi que les maisons de poupée écologique Encore!

Les Vêtements

Le Royaume de Nananère

Un Concept éco-responsable dont l’activité principale est le recyclage de vêtements et de tissus. Vous trouvez ce dont vous aurez besoin pour vos princes(ses) et une multitude d’accessoires soigneusement présentés pour un look toute en élégance.

Coté beauté :

Simply Bio : Une large sélection de marques et produits biologiques choisit pour leur efficacité.

Beauty by Ely : De la cosmétique naturelle et biologique, non-testée sur les animaux.

Cosmaking: Pour toutes vos matières premières naturelles et votre matériel de cosmétique faite-maison. La boutique propose aussi des box, une manière de se faire un cadeau-plaisir utile. Pour information, des ateliers cosmétiques sont régulièrement organisés . Alors n’hésitez pas à visiter le site pour connaître leur agenda.

GreenLane : Un choix mûri de marques biologiques et produits luxueux venu des 4 coins du monde.

J’espère que cette sélection coup de cœur de boutiques vous aidera à trouver votre bonheur !

Pour me retrouver, rendez-vous sur mon blog axé beauté au naturel et parentalité bienveillante : La Fille des Saisons

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Acné, comment puis-je aider mon ado ?

Ahhh les problèmes d’acné ! Qui ne se souvient pas de ses 14-15 ans ?! A l’époque ça me complexait beaucoup, mais ouf ça ne m’a pas traumatisée… Par contre, ça peut être un réel problème pour les ados, surtout à cette période où on n’a peut-être pas toujours confiance en soi, où on est un peu en mal-être et ces affreux boutons ne font qu’amplifier ce manque d’estime de soi…

Avec mon petit dernier (enfin… petit… il me dépasse presque…), on est en plein dedans. Alors, pour lui éviter un lourd traitement, j’ai décidé de voir ce qu’il se faisait en cosmétiques pour les adolescents et j’ai trouvé quelques produits qui font leur effet. Voici donc la routine anti-acné de mon ado :

EAU PRECIEUSE pour lutter contre l’acné

Acné, comment puis-je aider mon ado ?

Je pense que ce nom ne vous est pas inconnu ! Vous avez peut-être même utilisé cette EAU PRECIEUSE il y a bien des années ! Et même sûrement vos mères et vos grands-mères aussi, car l’EAU PRECIEUSE  a été inventée par un pharmacien en 1890 déjà.

Mon ado utilise cette EAU PRECIEUSE chaque matin, avec un coton d’ouate, pour nettoyer sa peau. On ne dirait pas avec ce joli nom, mais elle sent vraiment mauvais. Mais bon, ne vous fiez pas à ça car au moins elle est efficace ! Cette lotion est légèrement antiseptique et contient de l’alcool. Elle est vraiment top pour chasser les points noirs et les empêcher de revenir.

Prix indicatif : 19.90 frs

PURE ACTIVE 3 en 1 de GARNIER SKINACTIVE

Ce produit est génial, car comme son nom l’indique, il peut être utilisé de 3 manières : nettoyant, exfoliant ou masque. Il contient notamment du charbon végétal, de l’extrait de myrtille et de l’acide salicylique. Le produit est de couleur gris foncé et contient de petit grains. Il a une odeur très agréable. Mon ado l’utilise plutôt comme nettoyant, tous les soirs sous la douche, mais on peut aussi l’utiliser sous forme de masque à poser durant 5 min.

Je trouve ce produit vraiment efficace. La peau est ensuite vraiment propre, fraîche et n’est pas irritée. On laisse toujours le produit dans la douche, car sinon il aurait tendance à oublier de l’utiliser.

Prix indicatif : 6.20 frs

Acné, comment puis-je aider mon ado ?

MASQUE CLEARING SOLUTION DR. JART+

De temps à autre, je propose un masque à mon ado. Celui-ci est top ! Dr. Jart+ est une marque qui exploite la technologie des soins de beauté coréens.

Ce masque est en microfibres ultra-fines à usage unique et contient notamment de l’extrait d’arbre à thé. Il purifie la peau et réduit les imperfections, tout en l’hydratant. Il est à poser durant 15-20 minutes. La texture est très soyeuse et agréable. Cependant, comme il y a beaucoup de produit sur le masque, ça goutte un petit peu et il faut donc rester couché. Mais comme c’est la position préférée de l’ado ahahaha, ce n’est pas trop lui demander.

On le trouve chez SEPHORA.

Prix indicatif : 7.50 frs

MASQUE VISAGE THE VERT SEPHORA

Acné, comment puis-je aider mon ado ?

Voilà encore un masque qui nous a bien plu.  Il est donc également anti-imperfections et matifiant, mais il me semble moins hydratant que le précédent.  Ce masque est aussi en tissu et à usage unique et contient de l’extrait de thé vert. Il est très agréable, sent bon et la peau est toute fraîche ensuite. Bon c’est sûr que seul le masque ne va pas faire disparaître les boutons en une fois. Mais de temps en temps je pense que cela fait son effet.

Prix indicatif : 4.90 frs

STYLO SOS ANTI-BOUTONS DE GARNIER PURE SKIN NATURALS

Ce “stylo” est à appliquer sur les boutons récalcitrants. Ce n’est pas du tout un stylo pour cacher les boutons, mais plutôt un gel qui va les assécher dès leur apparition et les éliminer. Il contient de la vitamine B3 aux propriétés sébo-régulatrices, également de l’acide salicylique aux propriétés exfoliantes et purifiantes, de l’eucalyptus assainissant et du menthol rafraîchissant.

Prix indicatif : 9.90 frs

Acné, comment puis-je aider mon ado ?

Avec ces quatre produits, votre ado est paré pour faire la guerre à son acné et à ses imperfections ! Le mien ne met par contre pas de crème de jour ou autre (il ne faut pas trop en demander non plus… surtout si c’est un garçon hihi).

Normalement, cette routine suffit pour un acné normal. Par contre, pour un acné sévère, je pense qu’il faut voir un dermatologue, surtout si cela gêne beaucoup votre adolescent. Les traitements peuvent parfois être lourds et controversés, mais il faut avoir une bonne discussion avec votre dermatologue sur ce que vous voulez ou ne voulez pas.

Par ailleurs, n’hésitez pas à conseiller à votre enfant de manger le plus sainement possible. La malbouffe est non seulement mauvaise pour la santé, surtout à cet âge, mais elle aura également des méfaits sur la santé de la peau. Une plaque de chocolat est vite avalée, mais ensuite bonjour les boutons !!! Sans oublier les kilos !

Valérie du blog “La vie de Valérie”

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Les meilleurs jeux à faire en voiture pour toute la famille

Pourquoi les jeux en voiture ? Rien de pire que des enfants qui s’ennuient dans la voiture ! Vous souhaitez vraiment découvrir le pays en voiture mais vous craignez d’ores et déjà le comportement de vos enfants . Vous savez d’avance que la route sera remplie de cris, de disputes, d’énervement, de stresse et d’impatience. Alors…

Avant de prendre la route

Vous ne voulez pas céder à la facilité et laisser vos enfants se divertir avec les vidéos sur tablettes, les jeux sur téléphones mobiles ou même une console. Alors quelle solution adopter pour pallier à l’impatience et à l’excitation de vos enfants ?  Pour commencer, demandez à chacun de vos enfants de préparer un sac à jouets dans lequel ils choisiront un ou deux livres et trois ou quatre jouets de taille raisonnable. Surtout limitez les en terme de quantité et de taille si vous ne voulez pas emmener le gros camion de chantier ou le grand berceau de la poupée.

Les jeux à proposer en voiture

Souvent le sac à jouets ne suffit pas si la route est longue. N’attendez pas que toute la famille s’énerve pour proposer des jeux à faire en voiture. Des jeux classiques qui se pratiquent sans matériels et toute la famille y participe.

Où est Charlie ?

Il fait partie des meilleurs jeux que vous pouvez jouer en voiture. Bien évidemment le but n’est pas de trouver Charlie mais un objet qui se trouve dans la voiture.  Je demande aux enfants de trouver un objet situé dans la voiture et vos enfants passeront des minutes à essayer de deviner.

Les plaques d’immatriculation

Essayez de trouver des plaques d’immatriculation de certains cantons. Pour les enfants qui ne savent pas encore lire, il est important leur décrire le drapeaux qui correspond au canton recherché. Celui qui trouve le plus de véhicule est le gagnant.

Qui est qui ?

Chacun à leur tour, demandez à vos enfants de penser à une personne, un animal , une chose, un fruit. Ils doivent annoncer la catégorie choisi et le reste de la famille à vingt questions oui-ou-non pour deviner à quoi il pense. “Peut-il voler?” “Est-ce qu’il nage?” « Fait-il parti de la famille ? » ….

Le jeu de l’alphabet

Simple, efficace et vieux comme le monde. Pour les enfants qui savent déjà écrire ou épeler les mots, proposez leur ce jeux. Annoncer une lettre et chacun d’entre eux doit proposer un mot commençant par celle-ci. Il est possible que le gagnant soit le premier à annoncer le mot. Pour les plus petits qui ne savent encore pas délier les mots, alors adapter le jeu en proposant un son plutôt qu’une lettre.  Pour être dans le thème du voyage jouez à deviner le nom des villes.

Les jeux musicaux

Avant votre départ, préparer une playlist des musiques et chansons préférées de vos enfants. Dans la voiture passer la musique de vos enfants et arrêtez la. Les enfants devront vous montrer leur talent de chanteur et compléter les paroles pour gagner.

Les panneaux de signalisation

Faites deviner à vos enfants les panneaux de signalisation que vous rencontrez durant votre voyage. Par exemple, les panneaux de vitesse seront ainsi l’occasion d’apprendre et de déchiffrer les nombres. Et les autres panneaux seront vous permettrons d’expliquer les comportements à apporter sur la route.

Jacques a dit …

…de lever la main droite. Jacques a dit lever le pied gauche. Ce jeu classique peut être adapté à la route. Cependant expliquer soigneusement les règles de sécurité à vos enfants avant de commencer de jouer : ne pas enlever sa ceinture de sécurité ou ne pas se lever.

Un conte improvisé

Commencer à raconter une histoire avec une phrase ou deux, puis arrêtez vous . C’est ensuite au tour de vos enfants. Votre ainé continue l’histoire avec les deux prochaines phrases, puis s’arrête. Ensuite maman qui prend le relais et enrichi l’histoire. Un autre de vos enfants poursuit et ainsi de suite. Vous découvrirez ainsi la créativité et l’imagination débordante de vos enfants. L’histoire risque d’être rigolote et méga surprenante.

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Motricité libre : Pourquoi et comment l’appliquer ?

Depuis sa naissance, ma fille est libre de ses mouvements car, en effet nous pratiquons la motricité libre. Mais en vérité, qu’est-ce que la motricité libre ? Pourquoi et comment l’appliquer au quotidien ? Lire la suite

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Le Maternage proximal : Révéler la Mère en nous

Maternage, c’est un mot ” à la mode ” qui revient souvent de nos jours… Mais qu’est-ce donc, exactement ? Lire la suite

Comment le Portage à changé ma vie…

Les avantages et bienfaits liés au portage sont légions. Outre le sentiment de bien-être, de sécurité, la chaleur, les joies liées au mouvement et à la vie, celui-ci permet de soulager les bras et de vaquer à ses occupations quotidiennes. Ceci pour assurer le bon fonctionnement du foyer.

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DIY : Album souvenir à réaliser !

Album souvenir

album souvenir

Est-ce que vous aussi, vous trouvez que le temps file à toute allure ? On vit dans une dynamique extrêmement rapide, toujours en train de se projeter dans le futur. Avouez-le, il vous arrive souvent de penser à vos prochaines vacances avant même d’avoir atterri  et retrouvé votre maison ? Alors oui, c’est bien de vouloir aller de l’avant. Mais pensez à vos enfants. N’ont-ils pas besoin de se construire des souvenirs et repenser à l’année qui vient de s’écouler ? Alors, avant de recevoir les albums photos que vous avez commandé (ou pas, parce que ça aussi, on procrastine, n’est-ce pas ?), impliquez-les ! Proposez-leur de créer leur propre album souvenir de l’année écoulée.

L’idée : Fabriquer son Album souvenir

Prenez un petit moment pour vous remémorer les bons souvenirs de l’année. Si vous avez de la peine à vous rappeler les évènements de l’année, consultez votre agenda ou votre smartphone. Maintenant qu’on a un appareil photo constamment à portée de main, on a tendance à tout prendre en photo. Ca tombe bien, vous pourrez faire défiler votre année pour vous souvenirs des activités que vous avez faits ensemble. On a tendance à se souvenir des vacances, mais on fait tant d’autres choses durant le reste de l’année !

Comment s’y prendre ?

Sur une feuille de papier, listez mois par mois les différents souvenirs. Si votre enfant sait écrire, encouragez-le à noter toutes ces activités. Mais proposez-lui de l’aide si vous voyez qu’il fatigue, parce que le but, c’est de s’amuser et non pas de rendre la tâche pénible. Vous avez passé toute l’année en revue ? Alors, pensiez-vous que vous aviez fait tant de choses ?

Ensuite, l’idée est que votre enfant représente son année sous forme de dessin. Pour ce faire, il peut se servir d’un petit carnet ou de feuilles blanches. Là, à lui de trouver la façon qui lui convient le mieux pour représenter ses souvenirs. Par exemple, si un mois comporte plusieurs événements marquants, il peut tout autant concentrer le tout sur une feuille ou préférer consacrer une feuille par souvenir. Peut-être a-t-il conservé le billet d’entrée du musée que vous avez visité en mars ? Il pourra alors le coller sur sa feuille !

album souvenir

Une activité à faire ensemble

Bien sûr, c’est une activité qui demande du temps. Surtout si on choisit de créer plusieurs souvenirs sur différentes pages. Certains enfants trouveront ça fatigant, mais n’hésitez pas à les aider. C’est une super occasion de partager du temps en famille ! Et bien sûr, rien ne les oblige à tout terminer en un après-midi. Aussi, n’oubliez pas que la peinture peut être une option plus efficace pour ceux qui n’aiment pas colorier trop longtemps.

Au final, votre enfant obtiendra un joli album souvenir des choses qu’il a fait durant l’année. Et il sera content d’avoir accompli tant de choses. En plus, ça lui permettra de mettre en avant les aspects positifs de la vie. Peut-être que ça pourra devenir un petit rituel à répéter chaque année, qui sait ?

album souvenir

 

Retrouvez Jade sur son blog www.heylittledolly.com

Routine BIO et Zéro-dechet pour nos bebés !

La Terre ne nous appartient pas, ce sont nos Enfants qui nous la prêtent . Cette phrase m’a longuement parue abstraite. Elle figurait sur un poster, dans ma classe de primaire et je n’en ai saisi le sens qu’en devenant mère à mon tour. Comment pourrais-je ne pas prendre soin de ce présent…
Étant alors inspirée par le mouvement du zéro-déchet et du minimalisme, j’ai doucement changé mes habitudes en matière de parentalité.

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Bullet Journal : être optimal!

 La rentrée est déjà derrière nous et je suis sûre que, comme moi, vous vous êtes dit : « Cette nouvelle année scolaire je vais être hyper organisée, plus jamais débordée et je vais gérer ma petite famille comme une cheffe d’entreprise super efficace ! » Non ? Moi oui en tout cas ! Et chose étonnante, j’y arrive plutôt bien grâce à mon Bullet Journal (BuJo pour les initiés) !

Le Bullet Journal est un cahier que l’on customise soi-même au gré de ses envies et qui fait notamment office d’agenda, de carnet de notes et de to-do-lists. On peut y dessiner, inscrire des challenges, des endroits à visiter, des destinations à ne pas manquer, des souvenirs, bref tout ce que l’on a en tête et que parfois on oublie !

Les fervents adeptes du Bullet Journal le créent selon une systématique bien précise, le décorent de dessins parfaits, ont divers symboles pour les éléments de leurs listes, mais moi non seulement je n’ai pas le temps, mais en plus je suis une rebelle et je n’ai pas envie de suivre des règles pour un cahier qui ne servira qu’à moi ! Cependant, pour celles et ceux que ça intéresse, il y a un grand nombre d’articles et de vidéos en ligne sur la manière de créer un « vrai » Bullet Journal. On va dire que le mien est un BuJo minimaliste et cela me suffit.

Donc, pour en revenir à nos moutons, soit à notre organisation quotidienne, je vais vous expliquer comment j’utilise ce journal magique qui fait de moi une Superwoman de l’organisation (et pas que ahahah) !

Tout d’abord, je vous conseille de vous acheter un joli cahier que vous aurez plaisir à ouvrir et à utiliser. On trouve de très jolis cahiers où l’agenda, les to-do-lists etc sont déjà imprimés. Pour ma part j’ai opté pour un cahier neutre, de la marque Leuchtturm 1917, pointillé, avec couverture dure, marque page, sommaire et pages numérotées. Je trouve qu’un cahier neutre nous donne une plus grande liberté quant au design que l’on veut lui donner. Vous trouverez celui-ci notamment chez Manor, Fnac, Galaxus et dans toutes les bonnes papeteries (prix indicatif CHF 23.90).

bullet-journal

Mon Bullet Journal comprend :

– Un sommaire.

– Une page calendrier du mois que je prépare avant chaque début de mois et où je reporte tout ce qui se trouve dans mon agenda numérique. Chose qui ne sert strictement à rien je vous l’accorde, mais voilà… ça me plait de le faire et d’avoir mon planning sous les yeux, car je n’aime pas être tout le temps sur mon natel.

– Ma to-do-list du jour sur laquelle je note TOUTES les tâches à faire dans la journée (cela va du lavage de mes cheveux à des coups de téléphones importants à faire, en passant par les courses ou la lessive). Je trace au fur à mesure ce qui est fait et je peux vous dire que c’est assez jouissif ! Je précise que pour ma part je n’y inscris pas les choses professionnelles.

– Mes objectifs à atteindre pour le mois.

– Les tâches importantes à faire durant le mois

– Un tracker d’activités que je remplis chaque jour (sport, sommeil, lecture, etc..) Au niveau organisation ce tracker ne me sert pas à grand-chose, mais il m’encourage à tenir des objectifs que je me suis fixés. J’ai ensuite une vue d’ensemble sur le mois, de ce que j’arrive à tenir ou pas, de ce que je dois améliorer ou pas…

– Mes diverses listes (livres à lire, restaurants à tester, idées cadeaux, idées d’articles de blog, séries à voir, idées de menus, recettes à tester, wishlists etc)

Ce qui est le plus important pour moi dans ce cahier, ce sont les listes journalières de choses à accomplir (to-do-lists). Je les trace au fur à mesure et si à la fin de la journée je vois que je n’ai pas pu faire une chose, je la reporte sur ma to-do-list du lendemain. Ainsi je n’oublie rien, que ce soit une chose futile ou importante, tout est noté !

Une page importante aussi pour moi est celle de la liste des repas que tout le monde aime dans la famille et des désirs de chacun. Ainsi, au moment de faire mes menus de la semaine, ma liste de courses est très vite faite et je ne suis jamais à cours d’idées !

L’avantage de ce Bullet Journal est que j’ai tout à l’intérieur de celui-ci. Je n’ai pas des listes qui traînent à gauche et à droite chez moi. Dès que je cherche une information, je la trouve directement à l’intérieur de mon BuJo. C’est un gain de temps énorme et je peux vous avouer que cela a totalement boosté mon efficacité au niveau de l’organisation !

Alors c’est sûr il faut aimer écrire et avoir un peu de créativité, mais je trouve qu’à l’aire du tout numérique, cela est vraiment bénéfique pour notre bien-être, en tout cas pour ma part !

Je ne peux que vous encourager à tester cette méthode et, avant d’investir dans un cahier quelque peu onéreux, pourquoi ne pas essayer de le faire d’abord sur un simple cahier que vous trouverez sûrement dans vos tiroirs !

J’espère avoir pu vous donner quelques pistes utiles pour booster votre productivité et surtout votre organisation ! Et si vous décidez de créer votre propre Bullet Journal, je vous souhaite autant de plaisir que je peux en avoir !

A bientôt !

Valérie